La estetica fitness y wellness es reforzado por una corriente ideologica que favorece un tipo de cuerpo como reflejo de esfuerzo propio, dedicacion y diciplina en los templos de culto al cuerpo como gimnasions.
El término «las patonas» en el contexto del gimnasio es una forma coloquial (y a veces un poco bromista o de admiración) para referirse a las mujeres que han logrado un desarrollo muscular notable en el tren inferior, específicamente en las piernas y glúteos
Suelen ser atletas que priorizan los «días de pierna» (leg days) en su rutina. Su entrenamiento se basa en ejercicios compuestos pesados como:
- Sentadillas (Squats): El rey para el cuádriceps.
- Prensa (Leg Press): Para manejar grandes volúmenes de carga.
- Peso Muerto Rumano: Enfocado en femorales y glúteos.
- Hip Thrust: El ejercicio estrella para el crecimiento del glúteo.
En otros momentos de la historia humana o de vida del deporte, donde se busca simetría total o mucha definición, en Wellness se premia a las mujeres con caderas anchas, piernas grandes y glúteos muy desarrollados, manteniendo una cintura pequeña. Muchas «patonas» del gym aspiran a este estándar físico.
Muchos posteos en redes sociales refuerzan la idea, muchas mujeres se inspiran lejos de sentirse mal todo el tiempo por la compracion, o tal vez si se sienten mal/inadecuadas que se esfuerzan por alcanzar «la meta» el objetivo
Como hemos dicho aqui, se sabe que mucho de los entrenamientos de gimnassio tienen historicamente una base en la metodologia del culturismo y ejercicios que estudiaron aniguos entreandores de la ex URSS, incluso si buscas la historia de las metoldologias para enteneder por que los terminoss microciclos, repeticiones, etc, casi todos bienen de alli, incluido el idolo de multitudes culturistas(Arnold Scha
Los hastags como crossfit babes y otros refuerzan la idea de que los «gains» el chequeo de los resultados, la vanidad, la sensacion de logro de obtener eso admirado, que no cualquiera tiene y sus beneficios como puede ser la seguridad, la fuerza y la estetica pueden hacer que las usuarias nunca o rara vez abandone la diciplina de hacer ejercicio fisico
es como Dia de pierna : entrenamiento de gimnasio y las mujeres «patonas»
